ЯГІДНИЙ КОКТЕЙЛЬ
ЯГІДНИЙ КОКТЕЙЛЬ!
Білок - 33г Вуглеводи - 32г Калорійність - 270 Жир - 2г
Кількість
порцій: 1
Цей простий рецепт забезпечить Ваш організм вітамінами А, С, D + цинк!
Чорниця і
полуниця - хороші джерела вітамінів А і С, які забезпечують антиоксидантну та
імунну підтримку, а молоко служить хорошим джерелом вітаміну D - важливого для
кісткового, м’язового та імунного здоров’я.
Інгредієнти:
- ½ склянки
полуниці
- ½ склянки
чорниці
- 1 склянка
знежиреного молока
- 1 ложка Optimum Nutrition 100% WHEY Gold Standard Ванільне морозиво
- Лід (необов'язково)
Спосіб
приготування:
Помістіть всі
перераховані вище інгредієнти в блендер.
Перемішайте до
досягнення бажаної консистенції.
Налийте в
склянку і насолоджуйтесь!
З любов’ю, VIVI.