ЯГІДНИЙ КОКТЕЙЛЬ!

Білок - 33г    Вуглеводи - 32г   Калорійність - 270   Жир - 2г

Кількість порцій: 1

Цей простий рецепт забезпечить Ваш організм вітамінами А, С, D + цинк!

Чорниця і полуниця - хороші джерела вітамінів А і С, які забезпечують антиоксидантну та імунну підтримку, а молоко служить хорошим джерелом вітаміну D - важливого для кісткового, м’язового та імунного здоров’я. 

Інгредієнти:

• ½ склянки полуниці
• ½ склянки чорниці
• 1 склянка знежиреного молока
• 1 ложка Optimum Nutrition 100% WHEY Gold Standard Ванільне морозиво
• Лід  (необов'язково)

Спосіб приготування:

Помістіть всі перераховані вище інгредієнти в блендер.

Перемішайте до досягнення бажаної консистенції.

Налийте в склянку і насолоджуйтесь! 

З любов’ю, VIVI.